Le palper-rouler est l’une des techniques de massage les plus répandues pour favoriser la lipolyse. Il prend essentiellement deux aspects chez les professionnels du métier, à savoir, le palper-rouler manuel et le palper-rouler avec machine sophistiquée. Cependant, beaucoup de gens prônent la méthode traditionnelle, qui consiste à utiliser uniquement les mains pour déloger les mauvaises graisses qui prennent la forme d’une cellulite.
Le palper-rouler manuel
Le palper-rouler manuel est une technique de massage profond dont le but est de se débarrasser des mauvaises graisses dans les zones adipeuses, à savoir :
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- le fessier ;
- les cuisses ;
- le ventre ;
- le cou ;
- les bras.
En utilisant différentes manœuvres manuelles, dont celle qui fait le plus écho, est la formation de plis par le biais des doigts sur une partie de la peau, afin de briser les masses adipeuses qui s’y trouvent.
L’objectif de ces manœuvres étant l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique qui aura une conséquence bénéfique sur les zones congestionnées de votre peau.
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Pourquoi le palper-rouler manuel est préférable à celui de la machine ?
Le palper-rouler présente plusieurs effets positifs, à savoir :
- stimule la circulation sanguine et veineuse ;
- lissage, raffermissement et tonification de la peau ;
- oxygénation des cellules ;
- désencombrement des tissus et de la rétention d’eau ;
- libération des déchets et les toxines cumulées ;
- déstockage des accumulations graisseuses ;
- élimination de l’apparence de peau d’orange ;
- accélération de la lipolyse ;
- réconfort des jambes enflées par les œdèmes.
Beaucoup de gens pensent que pour profiter de tous les avantages du palper-rouler, il faudrait choisir les machines sophistiquées pour l’effectuer. Pourtant, la réalité est bien autre que ça.
D’abord, il faut savoir que les mouvements de la machine sont moins délicats que ceux des mains, et plus encore, il arrive que ces mouvements machinaux soient ressentis comme agressifs par certaines personnes. D’autre part, se faire palper par des mains expertes est nettement plus efficace, car l’expert saura appliquer la bonne pression selon les particularités morphologiques et physiques de chaque personne, chose qu’une machine ne pourrait pas faire. C’est pour toutes ces raisons que le résultat d’un palper-rouler manuel est plus impressionnant que celui effectué par la machine.
Combien coûte un palper-rouler manuel ?
Pour une séance de 30 minutes, la plupart des instituts fixent le prix à 50 € en moyenne. Ceci dit, ce prix n’est pas fixe, car dans les quartiers riches, ou dans les instituts ayant une grande notoriété, il peut atteindre 70 €. Bien entendu, ces tarifs sont ceux du palper-rouler appliqué par les mains d’un professionnel, puisque dans ce cas, vous ne payez que le temps que passe celui-ci pour vous masser. En revanche, quand le palper-rouler se fait par le biais de machine, son prix augmente considérablement, car il fait appel à l’utilisation d’un appareil particulier.
Par ailleurs, il est possible de faire quelques économies si vous vous renseignez bien, car certains instituts ne comptent que 30 € pour les 30 premières minutes, puisqu’en principe, le vrai travail n’a pas encore commencé, et qu’il s’agit juste d’une découverte préalable du corps.
Astuces pour optimiser le palper-rouler manuel
Vous trouverez ci-après quelques astuces données par une esthéticienne pour un meilleur palper-rouler.
Effectuer le massage du bas vers le haut
Pour éviter le relâchement des muscles, n’appliquez jamais la pression du haut vers le bas du corps. Au contraire, faites le massage en procédant du bas tout en avançant vers le haut. Pour cela, prenez une partie du muscle entre votre pouce et votre index, appliquez une pression avec le pouce et enroulez cette partie sur l’index puis remontez. Faites de même jusqu’à passer sur toute la zone à masser.
Utiliser de l’huile
Même si le palper-rouler peut être réalisé sans huile, l’ajout d’une à deux gouttes permet de rendre les manœuvres moins douloureuses et plus grâces, et par la même occasion, de nourrir votre peau.
Favoriser la nourriture saine et pratiquer du sport
Effectuez de l’activité physique régulièrement et évitez les aliments qui favorisent l’apparition des mauvaises graisses, à savoir les charcuteries, le fromage riche en sel, le sel de table, le sucre raffiné et le pain.
Utiliser un gant de crin
Le brossage de la peau par un gant de crin, stimule la circulation du sang, empêchant ainsi les amas de graisses de s’installer.
Marc de café
Le marc de café a des effets bénéfiques sur la microcirculation sanguine, en plus du soin que la caféine procure après sa pénétration dans la peau.
