Contrairement aux idées reçues, l’acné ne touche pas uniquement les adolescents. En effet, de plus en plus d’adultes sont concernés par cette affection cutanée. Dans cet article, nous allons nous intéresser aux causes de l’acné de l’adulte afin de vous aider à mieux comprendre ce problème et à adopter les bons gestes pour le traiter.
Les glandes sébacées et la production de sébum
Pour bien comprendre l’acné, il est essentiel de connaître le rôle des glandes sébacées. Situées à la base du follicule pileux, elles ont pour fonction de produire et libérer une substance grasse appelée sébum. Ce dernier contribue à la protection et à l’hydratation de la peau. Toutefois, lorsque la production de sébum est excessive ou que les pores sont obstrués, cela peut provoquer l’apparition de boutons et de points noirs, caractéristiques de l’acné.
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Les principales causes de l’acné chez les adultes
Le stress
Fait étonnant, le stress peut être un facteur favorisant l’acné chez les adultes. Il engendre une augmentation de certaines hormones dans l’organisme, comme le cortisol, qui peuvent stimuler les glandes sébacées. Cela entraîne une surproduction de sébum et peut conduire à l’apparition de l’acné.
Les changements hormonaux
Chez les femmes, les changements hormonaux sont souvent responsables de l’acné adulte. En effet, les fluctuations hormonales liées au cycle menstruel, à la grossesse ou encore à l’utilisation de contraceptifs hormonaux peuvent provoquer une augmentation de la production de sébum et favoriser ainsi l’apparition de l’acné.
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La génétique
Si vos parents souffrent ou ont souffert d’acné, vous êtes plus susceptible de rencontrer ce problème vous-même. En effet, la prédisposition génétique influence la taille et l’activité des glandes sébacées ainsi que la réaction inflammatoire de la peau aux impuretés, autant de facteurs pouvant expliquer le développement de l’acné chez les adultes.
Le déséquilibre du microbiote cutané
Le microbiote cutané, c’est-à-dire l’ensemble des microorganismes qui vivent sur notre peau, a un rôle clé dans la régulation de la production de sébum et l’inflammation cutanée. Le déséquilibre de ce microbiote, causé notamment par l’utilisation excessive de produits antibactériens, peut engendrer une prolifération bactérienne, stimuler la production de sébum et causer l’acné.
Les cosmétiques et l’alimentation
L’utilisation de produits cosmétiques inadaptés, notamment ceux contenant des ingrédients occlusifs ou comédogènes, peut obstruer les pores de la peau et provoquer l’apparition d’acné. De plus, une alimentation riche en sucres simples et en produits laitiers peut également contribuer à l’apparition de cette affection cutanée chez l’adulte.
Les facteurs aggravants de l’acné chez les adultes
En plus des causes présentées précédemment, certains facteurs aggravants peuvent empirer l’acné :
- La mauvaise hygiène de vie : le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et le manque de sommeil peuvent favoriser l’apparition de l’acné;
- Le soleil : si une exposition modérée au soleil peut avoir un effet bénéfique sur l’acné grâce à son action anti-inflammatoire, une surexposition va stimuler les glandes sébacées et aggraver l’état de la peau;
- La pollution : en encrassant les pores et en favorisant le stress oxydatif, la pollution atmosphérique peut être un réel facteur aggravant pour l’acné adulte;
- Les modifications hormonales spécifiques : par exemple, l’hormone mâle (androgène) est connue pour entraîner une augmentation de la production de sébum et donc de l’acné.
Lutter contre l’acné adulte : quelques conseils à retenir
Pour réduire les risques d’apparition de l’acné chez les adultes et améliorer la qualité de votre peau, il est essentiel de prendre en compte ces causes. Voici quelques conseils utiles :
- Adoptez une routine de soins adaptée, avec des produits nettoyants doux et non-agressifs pour la peau;
- Évitez l’utilisation de cosmétiques comédogènes;
- Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en légumes et en fruits qui favorisent un bon équilibre hormonal;
- Lavez-vous régulièrement le visage pour éliminer les impuretés;
- Faites attention à vos niveaux de stress, car ils peuvent provoquer ou aggraver l’acné;
- Protégez votre peau du soleil en utilisant une protection solaire adaptée.
En connaissant les causes de l’acné chez les adultes, vous êtes mieux armé(e) pour adopter des gestes adéquats et lutter efficacement contre cette affection cutanée. Si malgré ces conseils, l’acné persiste, n’hésitez pas à consulter un dermatologue qui saura trouver une solution adaptée à votre problème.
