Vous avez entendu parler du palper-rouler et vous voulez vous renseigner sur les effets secondaires de cette technique ? Vous êtes au bon endroit. Le palper-rouler est souvent pratiqué pour venir à bout de la peau d’orange. Que ce soit par un professionnel ou seule chez elles, plusieurs femmes ont recours à cette solution.
Dans cet article, nous allons vous présenter brièvement ce qu’est cette technique, ensuite, nous vous dévoilerons ses effets secondaires et ses contre-indications.
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Présentation du palper-rouler
C’est une méthode de massage qui consiste à palper la peau à l’aide de ses doigts afin d’améliorer la circulation sanguine. Le palper-rouler aide à la propagation des cellules graisseuses qui se retrouvent réunies à un seul endroit. C’est une technique efficace pour la suppression de la peau d’orange.
C’est une solution qui ne se suffit pas à elle-même, il faut qu’elle soit accompagnée d’une bonne alimentation et d’une activité physique régulière. En moyenne, au bout de 8 séances, vous pouvez remarquer un résultat.
Le palper-rouler n’est pas efficace seulement pour lutter contre la cellulite. Il permet aussi de réduire la rétention d’eau et aide à l’élimination des toxines en favorisant le système immunitaire.
Le palper-rouler est pratiqué sur des endroits précis, comme les fesses, les cuisses, le ventre et les hanches.
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Palper-rouler : les effets secondaires
Bien que ce massage ne présente pas de réel danger, il peut en résulter des effets secondaires potentiellement désagréables. Parfois, ça peut aller au-dessus du désagréable et ça peut devenir plus ou moins sérieux. Il faut surveiller l’évolution des effets si vous en ressentez. Voici les effets secondaires dont vous pouvez souffrir :
- douleur ;
- courbatures ;
- ecchymoses ;
- fatigue ;
- rembobinage ;
- remontée d’émotions.
Douleur
La technique du palper-rouler consiste à saisir la peau entre vos doigts et de la pincer. Ceci peut être douloureux. C’est généralement plutôt supportable, bien que ça reste du cas par cas. La douleur n’est généralement pas persistante. Son intensité diminue au fil du temps.
Courbatures
Après un massage palper-rouler, il est possible que vous ayez des courbatures. Cela peut durer plusieurs jours, mais généralement, vous ne ressentez ça qu’après la première séance. Parfois, votre peau ne réagit pas rapidement et vous aurez des courbatures seulement après la deuxième, voire la troisième séance.
Ecchymoses
Même si vous vous faites masser par un masseur professionnel, il y a des chances que vous vous retrouvez avec des ecchymoses à l’endroit massé. Ceci survient lorsque le message n’a pas été assez profond et lorsque le masseur applique un pétrissage dans le derme qui est fragile. Donc ça provoque des bleus sur votre peau. Si vous avez cet effet secondaire, ne paniquez pas. Ce n’est pas grave. Cependant, il faut absolument arrêter les séances de massage jusqu’à ce que votre peau s’en remette.
Fatigue
Lorsque la douleur diminue et disparaît, vient le moment de la détente musculaire. Après un massage palper-rouler, vous ressentirez une fatigue générale. Cela est dû au fait que votre corps élimine les toxines et les déchets qui étaient présents sur vos cellules.
Rembobinage
Cet effet secondaire est plus rare que les précédents, mais reste possible. Le rembobinage, c’est lorsque la personne massée à cause de tensions ressent des maux anciens qui refont surface après un massage palper-rouler. Prenons l’exemple d’une personne qui souffrait autrefois de migraines. Après un massage palper-rouler, il est possible que la personne ressente la souffrance d’une migraine comme par le passé. C’est ça le rembobinage.
Remontée d’émotions
Il est possible que vous ressentiez des émotions vous submerger lors d’une séance de palper-rouler. Il ne faut pas vous étonner ou vous inquiéter, c’est tout à fait normal. Il peut s’agir de tristesse, de peur, ou de colère. Ça ne durera pas bien longtemps. Il faut vous laisser aller et laisser votre corps faire son travail.
Les contre-indications d’un palper-rouler
Oui, le massage palper-rouler n’est pas dangereux pour la santé, mais il n’est pas praticable pour tout le monde. Il y a certaines personnes qui ne devraient pas y avoir droit. Ces dernières sont celles :
- ayant des problèmes respiratoires ;
- ayant une infection ;
- ayant une grave pathologie cardiaque ;
- qui sont hypertendues ou hypotendues ;
- ayant une fracture à l’endroit massée ;
- ayant des problèmes de peau ;
- enceintes.
Comme vous l’avez constaté, bien que le palper-rouler soit efficace pour venir à bout de la cellulite, cette pratique présente de nombreux effets secondaires. Ces derniers ne sont pas très graves. Il faut seulement consulter un professionnel avant de vous lancer, pour être sûr de ne pas figurer parmi les personnes contre-indiquées.
