La cellulite est une accumulation graisseuse excessive qui provoque l’expansion des cellules de graisse de l’hypoderme, donnant ainsi un aspect boursouflé à l’épiderme et formant ce qu’on appelle communément « la peau d’orange ». Près de 90 % des femmes souffrent de ce trouble cutané, le plus souvent d’origine hormonale. Toutefois, il existe une solution à ce problème, il s’agit du palper-rouler : une méthode de massage qui permet l’élimination de la cellulite et qui est fortement recommandée par les spécialistes. Mais quels sont donc les risques liés à cette technique ? Et quelles sont les contre-indications dont il faut tenir compte ?
Palper-rouler : comment ça marche ?
Le palper-rouler est une technique de massage proposée dans le cadre du traitement de la cellulite et qui consiste à pincer entre ses doigts la zone ciblée avec une pression contrôlée, puis d’effectuer des roulements du bas vers le haut en s’aidant d’huiles anticellulite pour fluidifier le mouvement. Cette pratique permet de :
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- rendre à la peau sa tonicité ;
- déconstruire les blocs de graisse ;
- éliminer durablement la cellulite ;
- supprimer la sensation de « jambes lourdes » en activant la circulation sanguine et lymphatique ;
- couplée à une bonne hydratation, elle permet d’éliminer les toxines.
Risques liés au palper-rouler
Bien que ce massage ne soit pas dangereux, notamment quand il est bien réalisé, il peut entraîner des effets secondaires pour certaines personnes qu’il serait opportun de surveiller. Il s’agit des effets cités ci-après.
La douleur
Il ne s’agit pas d’un massage relaxant et on n’a pas tous la même sensibilité. En effet, le palper-rouler peut provoquer des désagréments, voire des douleurs chez certains individus, avec un seuil de tolérance qui varie d’une personne à une autre. Toutefois, il n’y a pas lieu de paniquer, car la douleur finit par s’estomper d’elle-même avec le temps.
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Les courbatures
Suite une séance de palper-rouler, c’est possible d’avoir une survenue de courbatures pouvant durer de plusieurs heures à plusieurs jours. Généralement, elles se ressentent après la première séance et se dissipent au fur et à mesure des séances.
Les ecchymoses
Il peut arriver qu’après une séance de palper-rouler, il y ait une apparition d’ecchymoses (des bleus). Paradoxalement, cela tend à arriver lorsque le malaxage n’est pas assez profond, c’est-à-dire lorsque le tissu graisseux de l’hypoderme n’est pas bien pétrit.
La fatigue
Étant un effet indésirable mais aussi un bon signe, une fatigue générale peut survenir suite à une séance de palper-rouler, mais cela traduit également l’élimination des toxines de l’organisme par effet de drainage, ce qui est une bonne nouvelle.
Le rembobinage
Bien que cela arrive rarement, il est possible que des maux qui existaient dans le passé se réveillent et se manifestent sous forme de tensions, d’où le nom de phénomène en question : « rembobinage ».
Contre-indications du palper-rouler
Comme nous l’avons souligné précédemment, le palper-rouler n’est pas dangereux, bien au contraire, il a beaucoup de vertus pour la santé. Cependant, ceci n’exclut pas les contre-indications pour certaines personnes.
Les personnes souffrant de problèmes respiratoires
En effet, il est proscrit d’effectuer un palper-rouler pour les personnes qui souffrent d’hémophilie afin de prévenir les risques hémorragiques. Aussi, les individus atteints de thrombose veineuse et/ou de varices, ne doivent pas, non plus, être soumis à un palper-rouler au risque d’avoir une embolie.
Les personnes sujettes aux hématomes
Afin de ne pas aggraver la situation, il faut évider le palper-rouler chez les personnes sujettes aux hématomes, aux ecchymoses et aux tuméfactions.
Les personnes ayant une grippe
Le palper-rouler est déconseillé dans ce cas, afin d’éviter la propagation de l’infection microbienne ou virale.
Les personnes souffrant d’hypertension, d’hypotension artérielle ou de maladie cardiaque importante
Le palper-rouler est proscrit dans ce cas, car il peut déteindre sur l’activité du cœur.
Les personnes ayant une fracture
Il est opportun d’attendre que la fracture guérisse, car le massage pourrait impacter le rétablissement de cette dernière (risque de dislocation).
Les personnes ayant des problèmes de peau
Comme c’est le cas avec tous les massages, il est déconseillé d’appliquer le palper-rouler sur une zone quand cette dernière présente d’autres types de problèmes cutanés autres que la cellulite, par exemple : l’eczéma, des lésions, des brûlures, etc.
Les femmes enceintes
En effet, les femmes enceintes feraient bien de prendre l’avis de leur gynécologue avant une séance de palper-rouler.
