Tout comme la ménopause pour les femmes, l’andropause est une étape naturelle du vieillissement qui affecte les hommes. Il s’agit d’un déficit androgénique lié à l’âge et qui peut avoir des conséquences sur la santé physique, mentale et émotionnelle de l’homme. Dans cet article, nous allons examiner en détail ce phénomène : qu’est-ce que l’andropause, comment se manifeste-t-elle, quels tests effectuer et quelles solutions apporter ?
Qu’est-ce que l’andropause ?
L’andropause ou syndrome gériatrique désigne un déficit androgénique associé aux changements liés au vieillissement qui survient chez l’homme. Cette baisse progressive de la testostérone à mesure qu’on vieillit joue un rôle important dans l’apparition des symptômes caractéristiques qui varient selon l’individu. Tout comme la ménopause chez la femme, l’andropause est un phénomène physiologique tout à fait normal et plus fréquent à partir de 50 ans.
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Symptômes
Les symptômes de l’andropause sont très variés et peuvent être physiques ou psychologiques :
- Physiques : fatigue intense, prise de poids, perte de masse musculaire, chute de libido, troubles de l’érection, augmentation de la graisse corporelle, etc.
- Psychologiques : dépression, humeur irritable, anxiété, manque de confiance en soi, isolement social, difficultés de concentration, etc.
Ces symptômes ne se manifestent pas nécessairement chez tous les hommes ni à la même intensité. En outre, ils peuvent être facilement confondus avec les effets du stress et du mode de vie moderne qui impliquent une réduction du temps pour le sommeil et l’activité physique.
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Testostérone basse : diagnostic
Afin de poser un diagnostic clair, le médecin doit procéder à un examen complet de l’état de santé général ainsi qu’à un test sanguin pour déterminer le taux de testostérone. Les patients présentant un taux bas de testostérone après 60 ans peuvent souffrir d’une forme d’hypogonadisme (carence testiculaire) et nécessitent des tests supplémentaires pour confirmer le diagnostic.
Solutions pour traiter l’andropause
Le traitement le plus couramment utilisé contre la ménopause masculine est la thérapie de remplacement hormonal (TRH). Elle consiste en l’administration d’hormones sexuelles masculines sous forme de comprimés, de gels ou d’injections pour compenser la diminution de la production endogène de testostérone et, par conséquent, améliorer les symptômes.
D’autres traitements, bien que moins courants, peuvent également être envisagés, notamment l’utilisation de compléments alimentaires ou de plantes médicinales qui favorisent la production de testostérone. Ces compléments sont disponibles sans ordonnance et peuvent être trouvés dans les magasins spécialisés ou en ligne.
Mesures préventives contre la ménopause chez l’homme
Il est important de souligner que, bien que l’andropause soit inévitable avec l’âge, certaines mesures peuvent être prises pour limiter son impact et retarder sa survenue. Les experts recommandent une alimentation saine et variée, riche en protéines et en vitamines, l’exercice régulier et une bonne hygiène du sommeil.
Il est également conseillé d’adopter un mode de vie sain et équilibré qui inclut une activité sportive modérée, une consommation modérée de tabac et d’alcool et une bonne gestion du stress.
En résumé
L’andropause est une étape naturelle de la vie qui affecte chaque homme à un moment donné. Bien que les symptômes puissent être similaires à ceux provoqués par le stress et le mode de vie moderne, des tests sont requis pour déterminer le taux de testostérone et poser un diagnostic clair. Une fois le diagnostic posé, la TRH reste le traitement le plus couramment utilisé, bien que des solutions alternatives existent. Par ailleurs, une bonne hygiène de vie peut aider à retarder la survenue de l’andropause et à atténuer ses effets.
