Le diabète est une maladie en pleine expansion dans le monde. Une personne est dite diabétique lorsque sa glycémie est supérieure à 126 milligrammes/décilitre de sang. Le diabète s’explique entre autres par le surpoids, la sédentarité et un régime alimentaire déséquilibré. Fort heureusement, il n’est pas impossible de guérir de ce mal. Comment est-ce possible ? Découvrez-le sans plus tarder !
Une rémission possible en modifiant ses habitudes
S’il est possible de guérir du diabète, il est toutefois nécessaire de tempérer ces propos. Et pour cause, cela ne concerne pas tous les types de diabète, mais spécifiquement celui de type 2. Des scientifiques ont par exemple remarqué que de patients diabétiques sont parvenus à une rémission complète. Ils l’auraient fait par eux-mêmes en modifiant leurs habitudes de vie. Certains ont noté que la perte de poids et la prise de médicaments hypoglycémiants font partie des meilleures options disponibles pour guérir de cette maladie. Selon les auteurs de cette étude, de nombreux diabétiques de type 2 peuvent en guérir s’ils étaient au fait de ces options.
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En ce qui concerne la perte de poids, celle-ci pour être efficace doit être d’environ 10 à 15 % de la masse corporelle initiale. Selon une étude publiée en septembre 2018 dans BMJ, une revue médicale, une perte de 15 kg pourrait conduire à une rémission complète du diabète.
Une rémission possible après une chirurgie bariatrique
Connaissez-vous la chirurgie bariatrique ? Il s’agit d’une opération qui consiste essentiellement à réduire l’apport calorique dans l’estomac. Cela est considéré comme une option thérapeutique chez les obèses. Elle a bien fait ses preuves sur la rémission du diabète dans environ 85 % des cas dans les jours qui suivent l’intervention chirurgicale. Cela n’est pas vraiment surprenant lorsqu’on considère que les patients qui subissent une telle opération font le plus souvent face à une perte significative de poids.
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Une restauration possible de la production d’insuline ?
En opérant un changement drastique dans les repas ingérés, il est possible de restaurer la production d’insuline. Comment expliquer cela ? Opter pour une alimentation très pauvre en glucides comme lors d’un jeûne et riche en fibres et graisses végétales participerait à une rémission du diabète. C’est du moins la conclusion d’une étude publiée en 2017 dans Cell. Elle montre la restauration des cellules du pancréas à la base de la production d’insulines.
Des activités physiques pour inverser la progression du diabète
Avec une activité d’endurance plutôt intense (marche rapide, vélo ou course à pied…) à pratiquer pendant 4 à 5 heures par semaine, il est possible de réguler le taux de sucre sanguin. Mieux encore, il est possible avec une telle routine d’inverser la progression du diabète. Certains spécialistes conseillent même de compléter avec des séances de musculation afin d’assurer une rémission du diabète.
Des gestes simples pour augmenter l’espérance de vie
Même si une guérison du diabète n’est pas définitive, il est tout à fait possible de réduire la période de temps passé en hyperglycémie tout au long de la vie. Cela devrait permettre au moins de retarder la survenue des complications et d’augmenter l’espérance de vie. Dans l’atteinte de cet objectif, l’activité physique et le rôle du muscle sont incontournables.
En définitive, la sortie du diabète ou véritable rémission que l’on pensait impossible il y a quelques années seulement. Aujourd’hui, elle est désormais possible et a même été décrite et acceptée par l’Association américaine du diabète. Cependant, une rémission complète n’est pas possible chez tous les patients, en particulier ceux chez qui la maladie est particulièrement avancée. Néanmoins, avec les bonnes habitudes, il est possible à toute personne souffrant de cette maladie d’être un diabétique en bonne santé.
