Aujourd’hui, nous allons faire un focus sur la nouvelle pratique tendance, accessible à tous, pour tous les âges et tous les sexes : le Yoga du Visage.
Alliage parfait entre le rituel beauté lors de l’application naturelle et biologique des cosmétiques et le travail via cet embranchement du Hatha Yoga, le Yoga du Visage permet de multiples possibilités !
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1 – Présentation du Yoga du Visage
Le Yoga du Visage est une discipline nouvellement reconnue, alliant le Hatha Yoga de la culture asiatique, et combiné avec les soins cosmétiques naturels et biologiques pour le respect de notre peau ainsi que de l’environnement.
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Les pratiques sont diversifiées, selon les zones de votre faciès que vous souhaitez travailler : le contour des yeux, le contours des lèvres, les rides d’expression, remodeler votre ovale du visage pour l’affiner, réduire le double menton…
Mais le Yoga du Visage, outre ces exercices de tonification musculaire pour re-muscler le visage en profondeur, tends aussi à des pratiques de respirations alternées profondes pour se détendre ou réveiller l’énergie qui sommeille en vous en cours de journée.
Notamment, vous apprendrez l’importance du drainage lymphatique, régulièrement lésé au profit de d’autres pratiques ou de l’application de cosmétiques, alors que ce dernier peut résoudre nombre de problèmes cutanés ! Par exemple, il est efficace pour gommer les tâches de vieillesse et de soleil, éviter l’engorgement d’une zone, souvent le ptosis, la paupière supérieure gonflée qui s’affaissera, créant un poids pesant sur les traits de votre visage.
2 – Exemple d’exercice de retonification musculaire pour enlever le double menton
A présent, nous allons vous proposer un petit exercice simple, permettant en douceur et avec bienveillance, de désengorger le double menton, complexe ultime pour de nombreuses personnes !
Tout d’abord, le double menton peut être provoqué par de nombreux facteurs indépendants de notre volonté. Il peut s’agir d’une accumulation de lymphes dans les ganglions lymphatiques situés au niveau de cou, il sera alors nécessaire de pratiquer le drainage lymphatique hebdomadairement pour évacuer toutes ces lymphes, responsables d’apporter de l‘hydratation au visage !
Le double menton peut aussi être dû à un manque de tonification musculaire du muscle Platysma, il est facile d’y remédier :
- Prenez une position assise et confortable, placez votre respiration dans votre ventre, inspirez profondément.
- Lors de l’expiration, venez plaquer votre langue au palais, de toute vos forces ! ( sans vous faire de mal naturellement, la gymnastique faciale est présente avant tout pour le bien-être )
- Recommencez cet exercice dix fois de suite. Vous pouvez placer vos doigts sous votre mâchoire inférieure pour bien ressentir les effets de la tension musculaire provoquée, et venir masser du bas vers le haut pour dégager d’éventuelles contractions
Vous venez de participer à la musculation de votre muscle Platysma, lequel, en se rétractant, collaborera avec la réduction, puis la disparition de votre double menton !
3 – La gymnastique Faciale : une méthode révolutionnaire
Vous avez donc tout à gagner en pratiquant le Yoga du Visage.
Vous détenez le secret afin de refaçonner votre faciès à votre guise, retrouver vos traits fins d’antan, prendre du temps pour vous, afin de prendre soin de ce visage qui vous représente !
Vous l’avez perdu, cause à l’avancement de l’âge, la pollution, les soucis personnels et professionnels ? Ce n’est pas immuable, et la chirurgie esthétique n’est pas l’ultime solution.
La gymnastique faciale travaille les fibres musculaires composant notre visage en profondeur, pour des résultats durables et garantis !
Grâce à une pratique régulière, dix minutes par jour en correction de vos problématiques ancrées, ou dix minutes trois fois par semaine en prévention, par exemple des rides d’expression, qui ont tendance à s’établir à partir de nos trente ans. En effet, à cet âge, la peau ne produit plus assez de collagène naturel, et perds de son élasticité, provoquant des sillons disgracieux parsemant votre visage. Vous apprendrez à les réduire, voir à les faire disparaître par des étirements, et une sollicitation de votre peau pour qu’elle produise de nouveau, suffisamment de collagène, grâce à des auto-massages !
