Enceinte, le corps change, c’est indéniable. Que cela soit pour le ventre ou bien toutes les autres parties du corps. C’est normal, votre anatomie se prépare à donner la vie. C’est quelque chose d’assez complexe, pour un corps, de réussir à laisser grandir un bébé de plusieurs centimètres et de plusieurs kilos à l’intérieur de soi.
Quand vient le moment de donner naissance, c’est un moment unique pour la famille. Que cela soit la première ou la cinquième naissance de la famille. C’est toujours un moment rempli d’émotions pour tout le monde.
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Cependant, le corps, subi cet accouchement et ces neuf mois. Quand on a accouché, nous pouvons donc apercevoir les dégâts que cela a pu faire et donc nous pouvons facilement perdre confiance en nous. C’est pourquoi, dans cet article, nous allons voir ensemble comment parvenir à retrouver cette confiance perdue et redonner une seconde vie à notre corps.
Pensez à votre périnée.
Le périnée est un muscle essentiel dans cette partie du corps. Il permet de retenir cette envie pressante d’uriner, par exemple. Cela peut être d’une grande aide lorsque nous n’avons pas forcément de toilettes non loin de nous. Il peut également servir pour les relations sexuelles afin de pouvoir apporter de l’intensité au rapport. Après une grossesse, le muscle n’est pas forcément dans un très bon état. Il a été malmené. Pour pouvoir lui redonner une petite jeunesse, vous pouvez donc utiliser des boules de geisha. Vous pouvez d’ailleurs voir comment cela fonctionne sur le site de Inty essentials. C’est un objet qui à plusieurs utilisations dont celui de remuscler votre périnée. La confiance passe donc également par là. Si vous êtes obligé de courir pour pouvoir aller dans les toilettes dès que vous commencez à ressentir l’envie, il est vrai que ça n’aide pas. N’hésitez donc pas à penser à cela.
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Faire du sport.
Certaines femmes vous diront qu’elles ont retrouvé le corps d’avant leur grossesse juste après l’accouchement. Sachez que ce n’est pas la majorité. N’ayez donc pas honte d’avoir donné la vie. Cependant, il est vrai que de voir son corps assez abîmé, après un accouchement, ce n’est pas forcément quelque chose d’agréable.
Pour pouvoir lui redonner de la tonicité, il faut donc le faire bouger. Pour cela, n’hésitez donc pas à faire du sport ! Il y a des sports à privilégier tel que la course à pied ou les abdominaux. Vous allez donc pouvoir remuscler cette partie du ventre qu’est votre corps et essayer de retrouver un ventre plat.
Sachez que le sport n’est pas juste bon physiquement. C’est également bon moralement. La confiance en vous va revenir petit à petit avec la pratique du sport. Vous pouvez donc en faire chez vous, sans sortir avec des exercices que vous pouvez retrouver directement sur internet ou bien aller dans une salle de sport pour couper un petit peu de la maison. Dans tous les cas, c’est une astuce qui vous redonnera confiance en votre corps et vous pourrez donc être fier de celui-ci.
Comme vous pouvez donc le voir, avoir confiance en soi et en son corps, après un accouchement, ça se travaille. Certaines femmes auront la chance de ne pas avoir à subir tout cela mais c’est tout de même quelque chose d’assez rare. Ce n’est donc pas quelque chose de honteux, de devoir s’entretenir afin de pouvoir retrouver le corps que vous souhaitez. Vous avez donné la vie, ce n’est pas rien et c’est normal que cela laisse des traces sur votre corps. Alors, avec une alimentation équilibrée, le soin de votre périnée ainsi que des cours de sport, vous ne pourrez être qu’au top !
